Posts in category Cuaderno de Salud de la Dra. Nuria Lorite

La última aportación del año de la Dra. Nuria Lorite, en esta ocasión impregnada de humor.

Leo en un post en Facebook: “Pues nada… (refiriéndose a una ruptura no sabemos si de pareja o amistad, sentimental en todo caso). O ¿acaso las rupturas con amigos y amigas no son sentimentales? De sentimientos va el tema.

Ya cambió todo cuando me dije: Aquí estoy tirada en la cama con la temperatura perfecta escuchando reggae a un volumen calmado como cuando tenía 15 años y disfrutaba de mirar al techo sin más y me dejaba imbuir por el ritmo cardiaco de ese bajo de fondo.

La ansiedad es una vivencia que puede dañar de manera importante nuestra calidad de vida, sensación de paz y tranquilidad. Todo es agobiante cuando se vive con ansiedad.

El pasado día 19 se celebró el Día del Padre. Hoy, lejos ya de la avalancha en medios y redes, publicamos con serenidad este escrito de sincero reconocimiento.

Resistir. Aguantar. Soportar. Resignarse. Esperar. Esperar confiado. Quejarse y seguir. Gritar y llorar desconsolado. Mirar por ventana y pensar cosas horribles. Escuchar la voz que dice: ¿Pero qué coño estás pensando? Dejar de mirar por la ventana. El frigo. Una cerveza. El móvil. Una llamada. Respuesta. Una sonrisa. Ropa limpia. Cómodo. Cerrar la puerta. Salir.

Recientemente he manteniendo muchas y diversas interesantes conversaciones sobre cómo la sociedad, con sus redes y sus códigos puede resultar una fantasía dolorosa.

Contamos con varias palabras que indican cambiar.

Situaciones personales.

Es de las pocas experiencias a las que nos acercamos y cuando está a punto de ocurrir… cerramos los ojos y concentramos toda la atención en perder la atención y sentir.